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Adictos al Drama

Hay personas que parecen vivir en el ojo de un huracán permanente. No importa cuánta calma haya a su alrededor: siempre aparece una crisis, un malentendido que se convierte en catástrofe, una traición, una urgencia, un conflicto. Y lo que más sorprende no es la frecuencia del caos, sino el hecho de que estas personas, en el fondo, parecen necesitarlo. No es que lo buscan conscientemente, no se levantan por la mañana pensando en generar problemas; sin embargo, el drama los sigue a todas partes —o más bien, ellos siguen al drama— con una fidelidad que desafía la lógica.

Berenice ValguarneraLeer más
editorial

AWE, Cultivar el asombro para hackear tu vida

El asombro (awe) es una emoción compleja que involucra procesos neurológicos y fisiológicos significativos, con profundos efectos en el bienestar emocional, mental y físico. Según los investigadores, cultivar el asombro puede mejorar la creatividad, reducir el estrés y fomentar conexiones sociales más profundas, mientras que su ausencia puede llevar a una disminución en la calidad de vida y la salud general.

Berenice ValguarneraLeer más
estudios

Biohacking, o la ciencia del bienestar natural

El biohacking es una tendencia emergente que busca optimizar el rendimiento humano y mejorar la calidad de vida aplicando conocimientos científicos y prácticas específicas que nos ayudarán a alcanzar un estado óptimo de salud y rendimiento.

Berenice ValguarneraLeer más

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